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吉祥寺 アキュモ鍼灸治療院
吉祥寺にある鍼灸治療院。得意分野は腰痛、肩こりはもちろん前立腺肥大症や過敏性腸症候群、不妊症など。また、美容鍼灸(美顔鍼、アキュパンチャー)も数多く手掛けております。
メディア掲載

【書籍・雑誌】
癒しの達人 mis10 mis8 ozマガジン 吉祥寺スタイル
【テレビ】
2010年5月
NHK国際放送
2010BWJ2
【ラジオ】
2010年8月
シブヤFMサンデーブランチ
2010年10月
シブヤFMサンデーブランチ

プロフィール

アキュモ鍼灸治療院

Author:アキュモ鍼灸治療院
(社)日本鍼灸師会 会員
(社)東京都鍼灸師会 会員
(社)日本美容鍼灸協会 会員
西式健康法 一級司教
福井県福井市出身。
法政大学経済学部卒。
前田建設工業㈱入社。
20代半ばに健康を損ね、西式健康法を学んだことがきっかけで鍼灸の道に進む。
その後東京都杉並区久我山にて鍼灸院を開業。
2008年1月に従来の院内が手狭になったため吉祥寺へ移転。
施術経験人数は延べ6万3千人以上。その豊富な針治療の施術経験を買われ飯田橋にあるこころとからだの元気プラザ鍼灸部門の立ち上げに関与し、治療をおこなってきた。

●施術メニュー
●診療時間・アクセス
●クーポン券情報

●ご予約方法
お電話にてお願いします。
【TEL】

0422-71-1524

電話受付:9:30~19:30
(休診日:月曜・祝祭日)
※土日も診療
ご希望のコース・日時をお伝え下さい。

次にお名前・お電話番号をお伝えください。

予約完了です。気をつけてお越しください。

カテゴリー

【お問い合わせ】

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◆マスコミの方へ
  当院ではマスメディアの方むけに鍼灸に関する専門知識、その他健康法や美容法に関する情報提供のご協力をさせて頂いております。取材申し込みをご希望の方は電話または下記のメールフォームよりご連絡願います。

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「世界一受けたい授業」に碓田拓磨先生が出演
日本姿勢教育協会会長の碓田拓磨先生が「世界一受けたい授業」
に姿勢の講師として出演します。

出演するのはなんと本日!

碓田先生は早稲田大学や放送大学で「姿勢と健康」の授業を
10年近く担当されている方です。

姿勢について語られたらおそらく日本一でしょう!!



番組の詳細は下記の通りです。


==========================


放送予定:7月2日(土)夜7:56~8:54
日本テレビ(関東:4チャンネル)


保健体育科目「姿勢」の授業を担当。

「肩こり・腰痛・神経痛・・・原因は体のゆがみ!?
正しい姿勢の持ち主はわずか1割!
それ以外の人は4タイプの悪い姿勢のどれかに当てはまる」


生徒役ゲスト:今田耕司、石塚英彦、志田未来、濱田龍臣、
藤本美貴、三浦奈保子、宮川大輔、ローラ

===========================


「キャットレッチ」がテレビの中でどう繰り広げられるのか
楽しみです♪

キャットレッチとは




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テーマ:健康生活:病気・治療法 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

キャットレッチ
キャットレッチタイトル

猫背を改善するストレッチとして今注目されている
「キャットレッチ」


後ろに反りにくくなった首の付け根から背中にかけての背骨関節
の柔軟性を保ち、

背中を丸めるのが「楽」に感じてしまう筋肉の習慣(クセ)を
取り除くのにとても有効なストレッチです。


【キャットレッチの効果】

・良い姿勢を取りやすくなる(猫背の改善)
・首、肩への負担が軽くなり、首、肩、背中のコリの改善、
 腕や手の神経障害の改善


ちなみに猫背が改善され姿勢が良くなると

・呼吸が深くなり基礎代謝が向上
→冷え性の改善
→脂肪燃焼効果UP

・上半身のラインが綺麗になる

・バストアップ

などの効果も期待できます。


【キャットレッチのやり方】
キャットレッチ腕の引き
①指を後ろで組み、肩を限界まで後ろに引きます(写真①→②)。
※手のひらが上を向くように組んでください。
※左右の肩胛骨を合わせる意識で引きます。
※ヒジを伸ばしきり、組んだ指を遠くに引くようにすると
 より効果的です。

② 肩を引いたまま、後ろを見るつもりで頭を後ろに
  倒していきます(写真③)。
※頭を倒すときは、口をすぼめて息を細く吐き続けます。
キャットレッチ倒し方

③ そのままの姿勢で3つ数えてから頭を起こし、肩の力を抜きます。
※直後に肩を前から後ろに大きく回すと、肩こりにはさらに効果的です。
※人目が気になる時、倒すと首が痛い時は肩を引くだけでも効果が
 あります。

 ★重要★
  ○1日最低20回おこなってください。
   ※10回を2セット、5回を4セット、2回を10セットなど。
   ※1回1回を正確におこなうことがポイントです。
  ○1回でもやらないよりはマシです。


【注意事項】

・首を傷めないように、必ず肩を十分に引いてから頭を倒してください。
・腰で反らないように注意します(※立ってやる時は特に注意!)。
・顔の面が天井と平行、またはそれ以上に倒すようにする。
 硬くて倒せない場合はできる限りでかまいません。
・頭を「カックン」と後ろに倒さないように、ゆっくり倒します。
・体操の後は背中を丸めることなく、深呼吸をして伸びた背骨をキープ。
・頭を倒した際に、痛みが首・背中・腕に出たら止めてください。


ぜひ皆さんも正しい姿勢を心がけてみてください。

しかし自分で猫背を改善するのは大変!
と思う方には

当院の「猫背矯正コース」がおすすめです。


テーマ:健康生活:病気・治療法 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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